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新聞中心 藝術(shù)園地 感悟

跑步 一種修�

2022-02-11 15:28    �(lái)源:煉鐵�    作者:吉飛�

       �(kāi)始跑步,是感�(jué)身體狀�(tài)欠佳,想找一種健康放松的方式。羽毛球要有球拍、有伴、有�(chǎng)�,健身房要有限定的時(shí)�,乒乓球也要有桌案與友伴,思來(lái)想去,都不大適合�(shí)間無(wú)�(guī)律的我�

       后來(lái),看到朋友圈里有人在�。又�(jué)得跑步不用那么多�(zhǔn)備,�(jiǎn)單易�,不用呼朋引�,不用場(chǎng)地設(shè)施,隨時(shí)啟動(dòng),想停就�,適合喜歡閑云野鶴的�。而且,剛好有同小區(qū)的老同�(xué)也有此意,小區(qū)附近就有體育�(chǎng),這不正是天隨人愿�!于是一拍即�,就這么跑起�(lái)��

       馬拉松于我也是不敢奢望的。但�,也總得有點(diǎn)樣子才像�。因�,我把標(biāo)�(zhǔn)定在�5公里左右。開(kāi)始跑�(shí),從一兩圈起步。兩三次后,就開(kāi)始跑兩三圈了,就這樣逐漸加量,再到兩公里、三公里、四公里和現(xiàn)在開(kāi)始穩(wěn)定的五公里左右跑程了。就這樣,我慢慢喜歡上慢跑這項(xiàng)綠色低碳的運(yùn)�(dòng),而且�(duì)于跑步似乎竟然有了一種癮,幾天不�,心里就�(huì)惦記�

       從前的生活中,我�(méi)有給�(yùn)�(dòng)留出太多空間,總�(jué)得于�(shí)間而言是一種奢侈的消費(fèi)。而且,一直都�(rèn)為跑步是一件苦�,從未想到跑步是一種讓人身心愉悅的事�

       跑步的經(jīng)�(yàn)每�(gè)人都�,專�(yè)的分析對(duì)此有�(guò)�(shuō)�,長(zhǎng)跑過(guò)程中有數(shù)�(gè)�(yùn)�(dòng)臨界�(diǎn),當(dāng)跑到臨界�(diǎn)的時(shí)�,你�(huì)�(jué)得嗓子在冒火,上氣不接下�,胸腔快要撕�,心臟要跳出身體,雙腿卻像灌�,眼前快要冒出金�……各種感覺(jué)襲來(lái),讓人在每一�(gè)瞬間都感�(jué)生不如死。而且,這種感覺(jué)要持�(xù)一定的�(shí)�,這是每段跑程里最痛苦的時(shí)��

       最痛苦的時(shí)刻也是最接近釋放的時(shí)�。如果在這一段堅(jiān)持下�(lái),咬住牙,不松勁,跑�(guò)了臨界點(diǎn),你的呼吸會(huì)慢慢順暢,心臟跳�(dòng)也不再那么劇烈,腳步子也似乎輕松了一�,那些讓身體絕望的感�(jué)都會(huì)離你而去,無(wú)影無(wú)�。沒(méi)有了生理和心理絕望的羈絆,再看身邊的�(fēng)�,一切又重新變得�(niǎo)�(yǔ)花香、風(fēng)輕云�。此�(shí),你的身體已�(jīng)完全�(jìn)入一�(gè)新的�(jī)能狀�(tài),和在臨界點(diǎn)之前的狀�(tài)是不同世�,它比上一�(gè)狀�(tài)�(huì)更加輕松愉悅,更加游刃有余,生命重新�(jìn)入一種嶄新的狀�(tài)和視��

       所以,最痛苦的時(shí)刻也是最黑暗的時(shí)�,最黑暗的時(shí)刻也是最接近光明的時(shí)�。生命何嘗不是這樣的道�?每一�(gè)生命都在奔跑的路上,既然奔跑,就要面�(duì)臨界�(diǎn)這樣一種狀�(tài)。在臨界�(diǎn)上半路放�,或者在臨界�(diǎn)上經(jīng)受考驗(yàn),堅(jiān)持下�,是非此即彼的選擇,也是兩種截然不同的選��

       人生的每一座分水嶺都會(huì)面臨這樣一種抉�??绮贿^(guò)�,就停留在當(dāng)前一種狀�(tài);越過(guò)�,生命機(jī)能和思維方式就能�(jìn)入一種新的格局和認(rèn)�(shí),從而開(kāi)啟一種全新的境界。就這一�(diǎn)而言,上天對(duì)每�(gè)人都是公平的。無(wú)論是在賽�(chǎng)還是在職�(chǎng)。無(wú)論是在生活還是在工作,都是這樣。人和人的差別,本質(zhì)在于心智模式的差�,這也就是所謂的智慧�?

       生命是一條跑道。我們可能會(huì)面臨臨界�(diǎn)而不自知。人生下�(lái)是要解決和處理矛盾的,人在事中纏�,事在人中流�(zhuǎn)。在矛盾難題�,我們常常要面臨一些心理上的臨界點(diǎn)。對(duì)于這樣的境�,可以用以下一段諺�(yǔ)�(lái)�(rèn)知和解釋。上帝說(shuō),生命要常懷感恩。要感謝傷害,因?yàn)樗捔四愕男膽B(tài);感謝絆�,因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿;感謝欺騙,因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智�;感謝藐視,因?yàn)樗X(jué)醒你的自�;感謝遺棄,因?yàn)樗�?huì)了你的獨(dú)�;感謝鞭打,因?yàn)樗四愕臉I(yè)�;感謝批評(píng),因?yàn)樗嗜チ四愕陌谅?感謝詆毀,因?yàn)樗サZ了你的人�;感謝苛刻,因?yàn)樗计鹆四愕亩分?。越�(guò)了這樣一�(gè)�(rèn)知上的臨界點(diǎn),你的心智模式會(huì)�(jìn)入一種新境界�

       須常常為生命�(xiàn)上感�。感恩的�,自然會(huì)知責(zé),律己而有�。會(huì)為自己的生命和心靈開(kāi)出一條美麗芬芳的康莊大道�

       祝福每一�(gè)為生活奔跑的�!越跑越健�!越跑越精�!越跑越幸�!

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